我想问一个如何才能适当减肥怎么样才能把肚子减下去高血压人应该怎样减肥?我好久没锻炼了。昨天早上去跑步了。结果今天就不能动原来二尺三的腰围,自从做了椎间盘手术休息两个月后我体质比较脆弱请问在什么时候锻炼身体是最佳时间啊?遗传性肥胖该咋减啊。。。苦恼中。。。吃益身轻减肥药有什么副作用吗?哪些食物跟水果是有助于提高人的新身代谢呢,有利于减肥的呢盆腔炎输液治疗期间可不可以服用"曲美"???